Статья предлагает 12 здоровых привычек, которые можно ввести в свою жизнь, чтобы улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - высыпание, правильное питание, употребление большего количества овощей, детокс, употребление достаточного количества воды, следование режиму, физическая активность и зарядка.